ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญยิ่งคือ น้ำหนักของสิ่งของที่จะยกไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดตัวอย่างเช่น หลังตรง ย่อตัว งอสะโพก หรือจะยกแบบก้มหลัง หากสิ่งของที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมทำเอาปวดหลังได้ทั้งสิ้น ระยะห่างของสิ่งของกับลำตัวของผู้ยกจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่เหินห่างจากลำตัวมากเท่าใดกล้ามเนื้อหลังจะต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อที่จะดึงลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักจะมีผลแก่แรงกดที่โครงกระดูกและข้อต่อสันหลัง ทำเอาเกิดสภาพปวดหลังได้ ปวดหลัง